L'Aïkido, transmis par Charles Abelé, est une voie de transformation par l'énergie de l'amour. L'axe principal est l'harmonisation du corps et de l'esprit. La préparation physique et l'étude des techniques sont là pour permettre au pratiquant de mieux se connaître et d'avancer sur la voie. Basé sur un travail souple pour permettre de donner de la qualité à la relation avec un partenaire, l'Aïkido se veut porteur d'un message lié à l'amour qui rend possible l'harmonie à la vie et à la réalité de l'instant.
Le basket-ball est un sport collectif dynamique qui oppose deux équipes de cinq joueurs. L'objectif est simple : marquer des paniers en faisant passer le ballon dans l'anneau placé à 3,05 mètres du sol. Ce sport demande de la rapidité, de la précision et un excellent esprit d'équipe
La danse est une forme d'expression artistique qui permet de transmettre des émotions et des messages à travers les mouvements du corps. Elle existe sous de nombreuses formes : classique, moderne, hip-hop, contemporaine, ou encore danse traditionnelle. La danse peut être pratiquée en solo, en duo ou en groupe, et elle allie souvent rythme, créativité et technique. C'est à la fois un art, un sport et un moyen de se libérer, tout en partageant un moment de joie et d'énergie avec les autres.
Existant depuis plus de 35 ans la section escalade du TUVB (Trait d'Union Verrières le Buisson) se redynamise année après année.Utilisant le mur d'escalade de la vallée à la dame (17 lignes de cordes pour un total moyen par saison de 60 voies) , la section escalade du TUVB propose des cours sur mur (monter en moulinette ou en tête), mais aussi de nombreuses sorties sur les sites d'escalade à travers la région et parfois sur des sites exceptionnels partout en France.
L’escrime est un sport de combat élégant et rapide, où deux adversaires s’affrontent à l’aide d’une arme : le fleuret, l’épée ou le sabre. L’objectif est de toucher son adversaire tout en esquivant ses attaques, le tout dans le respect des règles et de l’adversaire. Ce sport demande de la concentration, de la précision et des réflexes. Héritée des duels anciens, l’escrime est aujourd’hui un sport olympique qui mêle stratégie, technique et agilité, tout en mettant en avant le fair-play et le respect.
Le football, aussi appelé foot, est le sport le plus populaire au monde. Il se joue à onze contre onze sur un grand terrain, et le but est de marquer en envoyant le ballon dans le filet adverse, sans utiliser les mains, sauf pour le gardien de but. Le foot développe l’esprit d’équipe, la stratégie et l’endurance.
gymnastique, souvent appelée "gym", est un sport complet qui développe la force, la souplesse, l’équilibre et la coordination. Elle peut se pratiquer dès le plus jeune âge et sous différentes formes : gym artistique, gym rythmique, gym au sol ou encore gym de remise en forme. La gym permet de travailler tout le corps en douceur ou de façon plus intensive, selon les envies et les objectifs. Elle allie discipline, précision et plaisir du mouvement, tout en renforçant la confiance en soi.
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Le club du Trait d’Union Verrières-le-Buisson Handball est heureux de vous accueillir pour cette nouvelle saison. Vous devriez trouver sur ce site l’ensemble des informations nécessaires pour vous permettre de comprendre la vie du club, de nous rejoindre et de faire vivre ce club de Handball de l’Essonne.
Le judo est un art martial et un sport de combat né au Japon à la fin du XIXᵉ siècle, fondé par Jigoro Kano. Son nom signifie « la voie de la souplesse », car il repose sur la capacité à utiliser la force de l’adversaire pour le projeter au sol. Le judo met l’accent sur le respect, la discipline, la maîtrise de soi et l’esprit sportif.
Le multisport est une activité qui permet de découvrir et pratiquer plusieurs disciplines sportives au sein d’un même programme. C’est idéal pour s’amuser, se dépenser et développer différentes qualités physiques comme l’endurance, la coordination, la vitesse ou encore l’agilité. Adapté à tous les âges, le multisport offre l’occasion d’explorer des sports variés, collectifs ou individuels, sans routine. C’est aussi un excellent moyen de tester ses préférences, de progresser et de partager des moments conviviaux en groupe.
La randonnée est une activité de plein air qui consiste à marcher sur des sentiers, à travers la nature. C’est un excellent moyen de découvrir des paysages variés, comme les forêts, les montagnes ou les bords de mer, tout en profitant du calme et de l’air frais. Accessible à tous, la randonnée permet de faire de l’exercice, de se ressourcer et d’apprécier la beauté de l’environnement.
Le tennis est un sport de raquette qui se joue en simple ou en double, sur un terrain divisé par un filet. L'objectif est d'échanger la balle en la frappant au-dessus du filet et en la faisant rebondir dans le camp adverse, en essayant de marquer des points. Ce sport demande de la précision, de la rapidité et de l'endurance.
Le tennis de table, aussi appelé ping-pong, est un sport de raquette rapide et précis qui se joue en simple ou en double sur une table divisée par un filet. L'objectif est d'échanger la balle en la faisant rebondir sur la table, tout en essayant de surprendre l’adversaire. Ce sport développe les réflexes, la concentration et la coordination.
Le triathlon est un sport d’endurance complet qui enchaîne trois disciplines : la natation, le vélo et la course à pied, sans interruption entre les épreuves. Ce défi demande de la polyvalence, de la résistance et une bonne gestion de l'effort. Adapté à tous les niveaux grâce à différentes distances, le triathlon permet de repousser ses limites et de varier les plaisirs sportifs. C’est une discipline exigeante mais accessible, qui développe autant le mental que la condition physique, tout en offrant un véritable sentiment d’accomplissement.
Le yoga est une discipline qui allie mouvements, respiration et relaxation pour apporter bien-être et équilibre au corps et à l'esprit. Accessible à tous, il se pratique à tout âge et ne nécessite pas de condition physique particulière. À travers des postures douces ou plus dynamiques, le yoga permet de renforcer les muscles, d’améliorer la souplesse et de réduire le stress.
